Thursday, March 10, 2016

Roheline salat avokaadoga

1 pikk kurk
kirsstomatid
3 avokaadot
1 punane sibul
värske korinader
1 sidrun
oliiviõli
sool
pipar

Haki toorained. Lõika sidrun pooleks ja pigista salatile mahla. Lisa paar supilusikatäit oliiviõli, natuke soola ja pipart.

P.S Järgmisel korral eelistaksin koriandri asemel kasutada basiilikut.

   

Avokaados sisalduvate toitainete kombinatsioon ja erinevad ensüümid rahustavad mao limaskesta ja peensoolt. Avokaados on palju ka foolhapet, mille puudus kipub kogu inimkonda tänu ebatervisliku toitumise trendidele kimbutama. Foolhape on äärmiselt oluline südamehaiguste ennetuses. Avokaado sisaldab väga palju kiudaineid.

No comments:

Post a Comment