Monday, April 18, 2016

Värskendav banaani-õunasmuuti

See smuuti sündis nii, et panin kodusolevad komponendid kokku ja valmis ta sai.

1 banaan
1 õun
200 ml kookospiima
poolest apelsinist pressitud mahl
1 tl mett

Koori õun ja tükelda väiksemateks tükkideks, südamikud viska ära.  Koori banaan ja murra väiksemateks tükkideks. Pressi poolest apelsinist mahl ja pane kõik koostisosad blenderisse või saumikserda need püreeks. Tulemuseks on u 400 ml mõnusalt värsket jooki.


No comments:

Post a Comment