Thursday, August 25, 2016

Banaani-keefiri smuuti punaste sõstardega

Klaasitäie smuuti jaoks kasutasin ühe banaani, pool klaasi punaseid sõstraid ja pool klaasi Tiibeti piimaseene produkti, mille võib asendada keefiriga. Tulemuseks oli mõnus hapukas marjasmuuti.

Kirjutaksin siinkohal rohkem Tiibeti piimaseenest, mida hiljuti tarbima hakkasin. Tiibeti piimaseent kasutatakse seedeprobleemide leevendamiseks ja immuunsüsteemi turgutamiseks. Seenest saab teha keefirile taolist jooki. Tiibeti piimaseene kasutamise  puhul on täheldatud rakkude DNA kahjustuste paranemist, seega võib sellele omistada nii vähivastast  kui ka sõna otseses mõttes noorendavat toimet. Pideval tarvitamisel paraneb  nii sooletöö kui ka ainevahetuse kiirus, väheneb põletikutase ja tõuseb vastupanu haigustele. Tegu on joogiga, mis aitab alandada vererõhku ning parandada kolesteroolinäite. Piimaseene heldelt jagatud probiootiliste bakterite toel paraneb kehas oluliste vitamiinide (biotiini, foolhappe ja teiste B-vitamiinide)  tootmine ja tõuseb üldine energianivoo. Piimaseen on ka suurepärane K2-vitamiini allikas. Tegu on vitamiiniga, mis orkestreerib  kehas kaltsiumi paigutamist luudesse ning  blokeerib oma tubli tegevusega seega ohu, et kaltsium ladestub veresoonte seintele või ajju, kus see tekitaks erinevaid tõsiseid terviseprobleeme. Keefir sisaldab hulgaliselt tõhusaid ensüüme, mis aitavad lõhustada sooles komplekssüsivesikuid ja vähendavad seeläbi gaaside ja puhitiste tekkevõimalust. Piimaseene kasutamise ja kasvatamise kohta saab rohkem infot siit: http://toitumistarkus.ee/tiibeti-piimaseen-imeline-abiline-sooleprobleemide-ja-madala-immuunsuse-korral/



Vaata videost, kuidas toitumisnõustaja Liis Orav Tiibeti piimaseent kasvatab/hoiab.

No comments:

Post a Comment